悪玉コレステロール値が、、、、

どうやら高いらしい、、、ぎゃあ〜っっっ
基準値から40くらいオーバーしてんのかな??
176くらい???
ええーんっっっ
これは、、、どうしたらいいんだー
運動不足と糖分とりすぎ??なのかな〜
やばい、、、
数値で見るとかなり衝撃が走るな。
あーあー全く痩せないし。
つまりはどっかで食べてるってことだよな、、、
どうしたらいいのだー(><)
悪玉減らすにはどうしたらいいのだー
脂質代謝障害って、、、
・・・運動かね。日ごろの運動が問題なんだね。
あーこのままいったらほんとシャレにならんわ。